En grön smoothie med spenat som passar alla! Barn brukar tycka om när man kallar den "Shrek" smoothie! ;) Toppen till frukost eller som mellanmål!
Tropisk "Shrek" smoothie
Mer info
-
Ingredienser:
4 dl naturell yoghurt
en näve fryst mango (ca 1 dl)
4 "bollar" fryst spenat (eller två stora nävar färsk spenat)
xylitol eller flytande stevia efter smak
2 tsk kokosolja (toppenbra, men ej ett måste)
1/4-1/2 banan (valfritt)
Du kan även lägga till proteinpulver, spirulina pulver eller något annat du tycker passar :) -
Instruktioner:
Häll allt i en kraftig mixer och blanda allt väl. Du kan lägga till lite is om du vill ha en tjockare konsistens på smoothien.
Enjoy! :)
Emelie Kamp
Jag vill inspirera dig att ta hand om din kropp så du har energi, glädje och ork att fullfölja dina drömmar.
Emelie Kamp är en kostrådgivare och wellness coach som skapar internetbaserade hälsoprogram samt jobbar som konsult åt företag för att få fler bra hälsoprodukter till Sverige.
www.emeliekamp.com